问题描述:以前吧身体还可以,也不用减肥呢,可是自从生完孩子后,这体重就下不来了,因为还得喂奶,可是现在孩子断奶了,因为我也要上班了,再这么胖可不行啊,可是我不想吃减肥药,那减肥还有什么好办法呢.
你好,减肥首先应该注意的就是安全减肥啊,因为一般人减肥都是用减肥药的办法,这个办法大家觉得快还有效果,可是减肥药很多都有泻药的成分,长期服用对肠胃都有影响的,最健康的办法就是多多的运动,加上节食这是最健康的了.
你好,对于你说的情况考虑,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。