问题描述： 我这段时间一直都有失眠的毛病,有检查说失眠就是因为身体血虚造成的,让我好好饮食调理,血虚失眠吃什么食物?
你现在的这种情况可以适当的吃以下两种食物,效果很好,龙眼具有养血安神的作用,龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,无论是吃鲜果肉,还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效,尤其是治疗神经衰弱特别有效,红枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗,常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效,