问题描述： 小的时候在学校,有想大号的时候都一直憋到家,现在一直很少上大号,每个星期一两次,我该怎么办,怎么样保持每天固定上一次大号,
你好，你这个是便秘。请问你平时饮食是否注意呢？针对这个情况是否用过药呢？
建议你清淡饮食，不要吃辣椒这些东西，多喝水，多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果能让大便通畅，也能让大便更多。少吃肉类的食物，如果还不能改善症状的话，再建议用药。
根据你病情的描述，你这是便秘，建议多吃蔬菜，多喝水，还有可以口服当归龙荟胶囊等通便的，可以吃点红薯等，我觉得可以吃萝卜比较管用的，你可以试试，多吃水果，喝点通便的