问题描述：最近一段时间同学们都在减肥,有报瑜伽班的,现在就连呼啦圈也派上了用场,听他们说呼啦圈必须每天都转,不然很容易反弹的是真的吗
你好，每天早上和晚上都转呼啦圈可以减肥吗可以使腰变细，但是不建议过度运动。容易不当，把腰扭伤。
你好，最近一段时间同学们都在减肥，有报瑜伽班的，现在就连呼啦圈也派上了用场，听他们说呼啦圈必须每天都转，不然很容易反弹的是真的吗？这样做可以减肥，同时也要注意饮食控制，可以吃早饭，中饭，不要吃晚饭，增加运动。