问题描述：皮肤不是很白,一直想美白,人家和我说可以喝牛奶,这样可以美白的,但是我会不会是真的有效果,所以?
您好，牛奶最好是在晚上睡觉之前喝比较好，有一定的安神作用，有助于睡眠。感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！
你好，有非常小的效果，不过我推荐你一个方法，每天喝牛奶的时候剩一点点，然后到化妆品店买一包纸膜，用牛奶泡纸膜，每天敷脸，会有意想不到的效果噢！