在经期吃什么可以减少痛经

来经期间,可服用中药制剂药物乌鸡白凤丸,减少痛经的,祝身体健康

痛经多因气血运行不畅、气血亏虚、寒湿凝滞、湿热下注所致,建议服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片,经期以清淡易消化为主,应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,避免吃辛辣生冷食物,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,

女性在月经期间缓解痛经的话,可以多吃苹果,香蕉,大枣,还有榴莲、花椒、益母草炖蛋等食物,对于缓解痛经都是具有很大的帮助,建议女性在痛经期间的时候,还需要注意的就是身体的保暖工作,平时要注意外阴卫生,勤换内衣内裤,