问题描述:一照镜子就觉得自己简直太胖了,腰没有腰,腿不象腿的,最近几年体重就一直在增长,以前我不是这么胖的,特别想节食减肥,不知道有什么不好的嘛,
你好,节食减肥对身体不好的,影响降低人体免疫力,容易生病,建议主要还是通过运动锻炼身体,象瑜伽就可以的,安全,还强身健体,修身养性,要坚持才可以,很多人都坚持不了多长时间,所以没有效果。
你好,节食减肥会导致胃下垂,经常处于饿肚子的状态,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等情况,可能会影响以后生育,降低身体免疫力,对身体的伤害特别大的,建议还是多进行运动锻炼比较好。