问题描述： 我比较胖,怎么办?怎么减肥
首先,您要有个很坚定的减肥态度,一旦确定减肥就要坚持到底,您可以在饮食上下功夫,多吃膳食纤维,不要吃高糖食物!加上科学的运动训练,比如,晨跑,羽毛球,乒乓球,都是减肥的好方法!