问题描述：我家孩子体质差,总是生病,影响了工作和孩子的学习,真的也很担心孩子的,我非常想要帮他改善自己的体质,可是试了很多方法都好像没有用,体质弱的小朋友要怎么改善体质
你好，其实增强体质最好的方法就是有氧运动。比如跑步，登山，游泳，骑车这些了。但最重要的是坚持，如果想要身体好不生病，坚持做这些运动足够了。
你好，建议你给孩子吃豆制品，豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。