怎么样戒掉手淫?我控制不住自己

过早的手淫确实会造成身体和心理的诸多问题。比如影响发育。头晕乏力，自卑愧疚等。有时力度过大的手淫，还会造成生殖器的损伤。为日后的真正的性生活造成隐患。阴茎短小和性生活的质量没什么关系。

一般情况下过度手淫导致肾阳虚，阳虚则营养滋润功能失调，因此阴茎短小，发育迟缓，全身乏力等
建议给予温肾助阳，固精药物如金匮肾气丸，五子衍宗丸治疗，并培养个人爱好，转移注意力，忌烟酒。