问题描述：由于学生交代给工作我会做好但我总是觉得他们给工作我就必定要做好我总是在想他们既然给工作我我就有必要去做到符合他们对期望不想他们对我失望所以我总是对自己的要求很高,有时候就算是看下电影玩下游戏都觉得自己应该去温习应该去做好作业不应该在浪费时间每次看电影或玩游戏就自己给自己一个借口最近我负面能量多了觉得自己什么都做不好还有自杀的念头
您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的。这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。