你好，你所描述的情况属于抑郁症及焦虑症的表现，需要及时调理
建议于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
你好根据你上面说的情况来看，考虑应该是有些心理疾病引起的症状。
建议你平时要自我调节，要往开心的一面想，如果还不好转，可以去医院看看心理医生，祝你健康。
以上是对“总是想太多，然后就有负面情绪，觉得自己很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您提供的情况考虑您是由于神经衰弱导致的这种情况
建议您可以吃一些调节神经的药物比如刺五加，谷维素等注意休息，参加一些体育锻炼和文化娱乐活动等祝您早日康复
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情