问题描述:老是做梦,一觉醒来浑身乏,感觉特别累,四肢无力,眼晴乌眼圈,牙齿老是刷牙流血,扁桃体也爱发炎
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。建议,放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。