问题描述： 上体育课,加速跑时脚崴了,我忍着痛跑了好几趟,现在双脚都崴了,疼痛难忍,
你好！这种情况考虑软组织挫伤，运动会使肿痛加重的。
建议卧床休息，24小时内先冷敷，然后进行热敷促进血肿吸收，可以涂扶他林等药物治疗。
你好。受伤后就不能进行剧烈运动。要注意休息。外用消肿止痛酊或云南白药等进行治疗，按时用药治疗，会慢慢恢复健康的。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
以上是对“上体育课，加速跑时脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动，局部冷敷。
建议口服双氯芬酸钠片，三七伤药片治疗。抬高患肢，多休息，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
根据这种情况，你首先要到医院拍个x光片，看看有没有骨折，如果有骨折，再进行相应的治疗
如果没有骨折，首先一定要注意休息，避免按摩，如果积极一点，可以石膏固定，也可以用弹力绷带，像数字8一样缠绕起来。受伤，两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后可以热敷，睡觉的时候抬高患肢，避免患肢下垂以及行走站立，一般要坚持3到4周的时间