问题描述:我以前的时候胸就非常的小,生了孩子以后又都是哺乳喂养的,现在给孩子断奶以后我发现胸更小了,老公老是取笑胸跟个飞机场似的,我感到很自卑,
你好,建议多是富含蛋白和优质脂肪的食物!像木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
你好!大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材。