问题描述：尿不净,常出汗,老是手淫,四肢无力,这是肾虚么?我应该吃什么药补,还是要加强锻炼?
你所说的这种情况是个人体质差的表现，与平时的饮食生活有关。关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。