问题描述:有些时间了,工作压力非常的大,每天都有忙不完的工作,白天干不完的活,晚上还要经常性的加班,我发现晚上也睡不着觉,我就去做了个CT及MRI检查,说得了失眠了,
你好,失眠是属于血虚和生活压力大引起的。建议选择自我减压以外。选择服用1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
通常这种失眠,此类精神心理方面的疾病,要找到致病原因。Y失眠,不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确认下是哪种心理疾病。祝福您快快康复!1
倘若是失眠,这类心理疾病,要放下心理包袱。G失眠,不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复!8
以上是对“失眠这个病的调节办法有什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠众所周知,睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西,但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
你好,平时要注意坚持有规律的作息时间,在周末也不要睡得太晚。学会调节自己的心情,使心情保持愉快。睡前不要吃东西,晚餐宜少且清淡。睡前远离咖啡和尼古丁。