肚子很大,腿也很粗,身上肉多,怎么瘦下来

你好，肚子很大，腿也很粗，身上肉多，看来你是很胖，想减肥？
不知道你是真的很胖的那种还是自认为比较胖？不管那种，想减的话都建议你通过多运动的方式进行，晚上可以少吃，早吃，但绝不不提倡你喝减肥药。

你好，根据你描述的这种情况，减肥最主要的方式是控制饮食及多做些体育运动。
建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，忌食动物脂肪类的食物，可每天早晚各运动半小时以上。

肥胖，肚子大，大便干燥，需要减肥，需要节食，加强运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃米饭面食，坚持一段时间，减肥效果很好，
如果各种方法减肥效果不好，可以使用中成药防风通圣丸治疗，多吃一段时间，可以减肥，降脂，通便，效果很好，节食，加强运动，减肥效果明显。
以上是对“肚子很大，腿也很粗，身上肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥是一项长期的过程，需要长时间的坚持，考验毅力的事情。
建议养成良好的生活，避免高热量高脂肪的食物，加强体育锻炼，同时注意均衡饮食，避免营养不良。

你好，减体重需要长期的坚持，运动加节食是最好的方式。
建议平时坚持运动，跑步，跳绳都是可以的，关键是需要坚持。每日三餐可以少吃一些，少吃肉食。

您好；通过你叙述的症状，可能是与平时饮食不当和缺少锻炼有关系的。
建议：减肥是一件痛苦的事情，你要有思想准备，每天锻炼不低于一小时，如果是有决心，可以练习瑜珈试试，还有要控制油腻食物和主食、甜食等，每餐只吃６成饱。生活要有规律。

你好，根据你询问的内容来看，你说的是1岁的小孩子吧。
现在由于条件变好很，营养过剩，导致肥胖，但不给小孩吃又饿，所以建议多给小孩吃些含糖量底的，纤维素高的食物，多带孩子户外活动就可以了。
以上是对“肚子很大，腿也很粗，身上肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！根据您的描述，您可能是对自己的身材不太满意，不知道您的身高和体重以及年龄是多少呢？建议您通过科学的方法减肥。
针对现在的情况，建议您可以通过饮食和锻炼进行减肥，多吃蔬菜，少吃主食，同时多加强体育锻炼，如跑步、跳绳等。

你好！根据你说的情况应当是发胖了，发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。
科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。