问题描述： 肚子很大感觉很多肉一座下来就感觉有5里米厚腰也很粗我高1米52重102斤
李小可
回答时间：2019-01-16
你好！从以上症状描述分析可能是你的体质比较肥胖的情况，从身高和体重看是是胖了数斤，按照标准计算你的体重47公斤是标准的
也不是太胖的情况，无需过多的处理，坐下来腹部有脂肪也是正常的，适当注意饮食保养
张瑶
回答时间：2019-01-16
尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。
其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以