问题描述:我这段时间胖了一点,为了能瘦回原来的体型,所以这段时间我都在减肥,大概有一个多星期了,但是今天称了一下,发现体重没怎么变动啊,
你好,分析,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
你好,运动减肥只要坚持一个月的时间就会有很好的效果,如果体重不下降,那么身材会变得非常紧实,并且线条明显,效果非常好,所以一定要坚持下来,只要坚持下来就会看到效果。