怎么样去减肥好呀?

2017-10-10 女 | 33岁

问题描述：好胖啊,以前特别喜欢的衣服,现在基本都是穿不下去了肚子上的肉肉特别的多,一圈一圈的,感觉好难看啊,自己又很喜欢吃东西,都克制不住,准备要开始减肥啦,怎么样去减肥好呀?

回答（2）

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高锡云 已帮助网友：3368

你好，分析，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

2017-10-10

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廖元兴 已帮助网友：1820

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

2017-10-10

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