蛙跳3天后腿痛怎么办痛的厉害快速解决

你好，蛙跳后大腿疼痛首先考虑软组织的损伤,恢复需要一段时间的。
你不要过于担心，建议密切观察，如果疼痛厉害可以适当的服用止痛药物进行治疗效果比较好。
以上是对“蛙跳3天后腿痛怎么办痛的厉害我想快速解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，你说的这种情况应该是肌肉疲劳引起来的！
说真的你这种情况还真没有能够快速恢复的方法，只需要修养几天就能很好的缓解，多喝水，多休息！

你好，亲，那是由于不经常锻炼，突然增加活动量使肌肉进行了无氧呼吸乳酸分泌过多导致肌肉酸疼。
指导意见亲，不必过于担心，过短时间就会自行消退。减轻疼痛的办法：用热水敷，或按摩，当你的肌肉能适应这种强度时自然会消除的快