失眠怎么治比较好

2019-03-06 女 | 23岁

问题描述：失眠怎么治比较好?没有睡过一个安稳觉,几乎每天都彻夜不眠,严重影响了工作及生活,头痛,头晕,胃痛,四肢乏力,睡眠很浅,我压力很大,怎么能治疗失眠比较

回答（2）

廖元兴 回答时间：2019-03-06

外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药,

吴名波 回答时间：2019-03-06

失眠症的症状轻重不一,轻者有入睡困难,有眠而易醒,有醒后不能再睡,亦有时睡时醒,还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡,失眠症亦可单独出现,也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现,

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