晚上老做梦,白天贪睡

你好，你目前的晚上做梦，主要考虑可能是最近的事情比较多造成的。
你好，你可以在平时适当的走走，散散心情等，以及晚上尽量不要熬夜，以及白天少睡觉，可以达到改善的。
以上是对“晚上老做梦，白天贪睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于植物神经功能紊乱、抑郁症、精神紧张、生活压力大引起的可能比较大。
建议你平时要多和人交流，不要想事情过度，可以服用解郁安神颗粒或者安神补脑丸来治疗，最好是去医院神经精神科检查下再治疗。

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，身体乏力的症状。
建议避免个的了看和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。