问题描述： 男,44岁,腰肌劳损有5年左右,长期喝药酒以稳定,从中有几次可能喝的量少或是劳累复发了几次,以前痛都是腰部,其他部位都没有影响,就在几天前腰部左臀部和腿有痛和酸痛感,在我们医院拍片显示第二和第五腰椎有轻度骨质增生,白天经过活动后痛的要好一些,特别是晚上睡了4个小时左右就痛醒了,像我这样要怎么治疗或锻炼,能断根吗,所患疾病:腰椎轻度骨质增生（已上医院就诊）
腰椎骨质增生与腰肌劳损,软骨退行性病变等因素有关,可以服用腰痛宁胶囊,采用腰部推拿理疗的办法进行治疗平时注意卧硬板床休息