问题描述：今年二十,136斤,跳了三天郑多燕减肥操,一天分三次跳,一次跳半个小时到一个小时,一日三餐都吃,晚餐五点喝个酸奶吃个苹果,第三天跳之前体重到140斤了,跳完后体重又回到原来的体重,什么原因
你好，这个情况分开跳也是有减肥效果的不需要紧张的。而且你运动时间是比较长的。
这个情况晚餐也没有吃很多。所以耐心一些。运动减肥一般都是要4周左右才能够看到好的效果的。而且相对有运动主要是消脂。肌肉比例反而会提升。所以刚开始有体重上升也是比较正常的。建议看减肥效果主要还是检查腹围、臀围、大腿围度帮助确定。而不仅仅依靠体重的。另外要注意多喝水。要坚持。不要急于求成。
以上是对“跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好、、建议你健康减肥、适当的运动、少吃或者不吃主食。
你好、考虑是丢失了水分、很快就补回来了、建议你健康减肥。
你好根据你描述的情况，考虑是属于饮食以及运动的量有一定的关系的
你好一般是要坚持长久才会有一定的效果的，建议你注意观察的