问题描述：心情长期低落（有一个月了都是反反复复的）,周而复始,有时心情很好有时很坏,还老是幻想一些没有发生的事情,感觉压力好大,很想一个人呆着,又很想有个人给我一个拥抱,很想发泄,因为也临最近末考了,我不想影响自己的心情,
患者出现情绪低落、压力过大等根据患者所述，建议最好与家人和朋友进行沟通。得到家人的支持，在心理上得到安慰，才能慢慢改善。
你好，这种情况在中医看来是肝气郁结造成的，是焦虑抑郁状态。建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以尝试服用金匮肾气丸和附子理中丸。