就是太胖了,肚子太胖,腿太粗,有双下巴,腰粗

目前这种情况主要是进行减肥锻炼，主要是通过饮食控制配合运动锻炼来帮助减肥。
饮食上尽量少吃一些肉类的食物，多吃一些蔬菜和水果，同时每天坚持进行运动，不要吃得过多
以上是对“就是太胖了，肚子太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的情况，你可以平时多锻炼，控制饮食
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！多饮水，避免高糖食物，垃圾食品

你好，这样的情况下主要是有一个体脂比高的情况造成的。主要建议好好正确减肥。不要错误的去用什么减肥药或者节食之类。避免反而影响发育
注意加强锻炼加上饮食结构合理方面做好。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。