如何减肥和瘦大腿屁股
2017-09-15
女 | 16岁
问题描述:
每天跑完步才去吃饭这样能减肥吗,跑步要多少
回答(1)
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张月玲
已帮助网友:2082
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2017-09-15
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