问题描述：老是在家里练习半程引体向上（在家里没法做全程引体向上）早晚做一次这样能促进手臂长长吗或者会不会有相反的作用限制手臂增长
你好：做半程引体向上能刺激手臂增长吗考虑只会加强臂力这种情况下对手臂的增长应该不是很大，考虑会加强臂力啥的，多运动对自身没坏处