想哭却哭不出来好压抑怎么办?

你好，抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
心理指导：
病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊。

你好，病关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
心理指导：感觉到压抑想哭，那就哭出来，哭出来心里会觉得轻松许多。或者转移注意力，找些自己感兴趣的事情去做，也可以帮助你尽快适应环境。或者找自己的好朋友，大家在一起互相陪伴，也是非常好的方法。

考虑抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
目前常用药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，具体情况建议在当地医生的指导下服药，毕竟用药是需要结合临床的。

心里难受肯定是有一定原因的，生活上，学习上，还是小青春的爱情上让你伤心难受了。
建议，不管是哪方面的原因造成的伤心难过，最终还是得靠自己，发现问题，积极的去面对问题，解决问题，当这些你都做完了，回头再看看让自己难过的事，会觉得，天空飘来五个字，那都不是事。最好是放松心情，还要多运动，多吃有营养的食品，可心思用在学习上，自然学习的，一定是要及时调理好自己的心情才更好一些的呀。
以上是对“想哭却哭不出来好压抑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，你这样的情况是因为对家庭的依赖造成的。对于没有长时间离开过家庭，特别是家庭关系比较好的人来说，离家的时候都会产生不舍、难过的情绪，这是很正常的。还有一种情况是本身不够独立，自己的能力不足以独立应付很多问题，因而产生对家庭的强烈依赖。
心理指导：与其说对家庭的依赖，不如说是对亲人的依恋。这种情感体验都是很多人都会产生的，但是如果超出一定的程度，那么就要考虑是否是自身的问题。你可以思考一下造成这种情绪的真正原因，如果只是因为鲜少离开家庭，那么这种情绪会随着时间而淡化。

问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑情绪不良，烦躁的心情导致血液循环加快，造成心脏供血不足，导致胸闷气短等，多与个人情绪不良引起。另外也要排查下心火导致心情浮躁，
平时多吃些莲子汤，或者黄连口服液，可以泻心火，平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物少吃，多参加社交活动,多想开点,放松点，多锻炼身体.别自己一个人闷着,一个人胡思乱想.吃东西也吃的清淡点.正确树立人生观,相信慢慢会好的.