宅女为什么容易发胖?

2017-09-08 女 | 26岁

问题描述：一个宅女,总爱在家呆着,最近变得好胖,到底是什么原因导致的呢?

回答（2）

胡世春 回答时间：2017-09-08

吃饭时灯太亮,在高亮下进食会使人压力大增,刺激食欲,导致吃饭更快、更多,当然,灯光太昏暗也不利进食,吃饭时所有灯打开的总亮度要低于240瓦

吴名波 回答时间：2017-09-08

零食堆在手边,饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上,伸手可及,就会不知不觉吃进更多的热量,相反,将高热量低营养的食品藏到柜子里,把健康的麦片、水果等摆在面前,那么健康食品的摄入量会增加一倍

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