最近总是失眠,脑袋会想起以前留下阴影的事

你可能是有精神压力比较大出现抑郁症的症状的，会有影响正常的社会交流和生活的
建议要及时疏导的精神压力，多和父母交流，并最好做一下心理疏导治疗，配合用些调理神经的药的好。
以上是对“最近总是失眠，脑袋会想起以前留下阴影的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据描述，考虑是抑郁症。可由多种原因引起，以心境低落为主要特征。
平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，合理膳食，可以进行心理咨询。祝您健康

需要注意排除是由于精神因素刺激引起的表现，可以配合做一下心理辅导的，明确有没有异常的情况的。
药物可以配合口服中药的安神健脑液等治疗的，其次，也可以配合心理咨询，明确原因的，注意转移一下注意力。避免过于紧张。