问题描述：孩子增高的妙招有哪些,有哪些是适合孩子的,平时在饮食和生活方面应该注意一些什么?
适当运动,在孩子成长期要采用有针对性的理疗和体育疗法,如适当地增加孩子的跳、跑、拉、体操等体育项目的运动量,可促使孩子身体长高,因为运动不但能促进生长激素的分泌增加,也可使骨膜和关节面受牵拉和磨擦刺激,
足营养,母亲在怀孕期要加强营养,以保证胎儿有充足的营养,出生后要注意喂养,使孩子得到全面营养素,不仅要给孩子多进食富含蛋白质、微量元素的蛋、奶、鱼、肉、豆类,还要给孩子适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等,要教育孩子不偏食,以免造成营养不良,影响生长发育,