暴食后怎么清肠减重

1暴饮暴食后怎么清肠?

问题描述：女 18岁 正在减肥期间,今天吃的特别多,打算明天开始清肠,清肠一般多少天?都要注意什么?能吃些什么?

答你好，如果有偏胖情况，还需通过合理的减肥来改善身体脂肪，有助于维持最好状态，
建议，如果清肠，可以多吃些青菜，水果，利尿食物，有助于减少肠道宿便，同时也要多喝汤水，会有不错的清肠作用。
答在减肥期间最好不要暴饮暴食，容易出现反弹前功尽弃的状况，还是建议在保证营养的前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，如果打算清肠的话还是建议你适度，平时建议多锻炼身体，提高抵抗力。

2暴饮暴食怎样快速清肠

问题描述：女 19岁 我暴饮暴食4天了,每天都吃的肚子老大个,为感觉快撑炸的样子,我该怎么办,怎么样快速清肠

答你好，建议平时多吃点水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘，可以喝点蜂蜜水，可以吃点香蕉和酸奶，如果说得不到改善的话，可以吃一些益生菌，或者是口服一点复方芦荟胶囊。
答目前建议您多喝水，适当的吃些蔬菜水果，从而促进排便，或者还可以吃些粗粮，比如小米粥、燕麦粥等，饭后适当的做些锻炼，有利于消化。平时一定要注意合理饮食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，少吃多运动，避免过度肥胖。

3暴饮暴食后怎么清肠?

问题描述：女 18岁 正在减肥期间,今天吃的特别多,打算明天开始清肠,清肠一般多少天?都要注意什么?能吃些什么?

答你好，如果有偏胖情况，还需通过合理的减肥来改善身体脂肪，有助于维持最好状态，
建议，如果清肠，可以多吃些青菜，水果，利尿食物，有助于减少肠道宿便，同时也要多喝汤水，会有不错的清肠作用。
答在减肥期间最好不要暴饮暴食，容易出现反弹前功尽弃的状况，还是建议在保证营养的前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，如果打算清肠的话还是建议你适度，平时建议多锻炼身体，提高抵抗力。

4暴食后怎么清肠减重?

问题描述：最近这段时间患上了严重的暴食症,体重也长胖了不少,导致肠胃也特别的不舒服,老是拉肚子,暴食后怎么清肠减重?

答暴饮暴食后可以通过吃山楂促进体内脂肪的消耗,暴饮暴食之后我们的肠胃会特别的不舒服,可以通过吃山楂来进行调理,山楂具有很好的助消化功效,也可以通过吃苹果排出体内多余的脂肪,苹果当中含有的热量非常的低,并且膳食纤维也特别的丰富,多吃苹果可以起到给肠道刮油的作用,

5暴食后怎么清肠减重

问题描述：暴食后怎么清肠减重

答暴饮暴食后能够经过吃山楂促进体内脂肪的消耗,暴饮暴食以后我们的肠胃会特其它不舒适,能够经过吃山楂来选择调养,山楂具有很好的助消化功能,也能够通过吃苹果排出体内多余的脂肪,苹果当中含有的热量十分的低,而且膳食纤维也特其它丰富,多吃苹果可以起到给肠道刮油的效果,

6暴饮暴食后怎么清肠?

问题描述：一直以来都挺胖的,但是每次她去了健身房减肥之后,都会开始一顿暴饮暴食,我觉得对她身体伤害很大,暴饮暴食后要怎么清肠?

答暴饮暴食是很多人都会做的事情,可以通过以下方法进行清肠:1.喝酸奶清肠,乳酸可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用；2.吃苹果清肠,苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故有通便作用,

7暴食后怎么清肠减重?

问题描述：最近这段时间患上了严重的暴食症,体重也长胖了不少,导致肠胃也特别的不舒服,老是拉肚子,暴食后怎么清肠减重?

答暴饮暴食后可以通过吃山楂促进体内脂肪的消耗,暴饮暴食之后我们的肠胃会特别的不舒服,可以通过吃山楂来进行调理,山楂具有很好的助消化功效,也可以通过吃苹果排出体内多余的脂肪,苹果当中含有的热量非常的低,并且膳食纤维也特别的丰富,多吃苹果可以起到给肠道刮油的作用,

8暴食后怎么清肠减重

问题描述：暴食后怎么清肠减重

答暴饮暴食后能够经过吃山楂促进体内脂肪的消耗,暴饮暴食以后我们的肠胃会特其它不舒适,能够经过吃山楂来选择调养,山楂具有很好的助消化功能,也能够通过吃苹果排出体内多余的脂肪,苹果当中含有的热量十分的低,而且膳食纤维也特其它丰富,多吃苹果可以起到给肠道刮油的效果,

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