女孩子体寒怎么办?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

虚寒体质的人畏寒怕冷、手足发凉;寒性体质者应以温补为原则,注重健体祛寒,不要吃太凉的食物,如西瓜、西红柿、苦瓜等,另外,中医中滋阴的食物要多吃,肉类的羊肉、兔肉、鹿肉,蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆,水果中的荔枝、桂圆,调味品中的芥末、花椒,饮料如普洱茶、红茶,其他如海参、鸡蛋等都是不错的选择

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

1.注意保暖,尤其手和脚要注意不能过凉,可以买个暖宝宝,
2.多吃温热的食物,比如用枸杞,人参,萝卜,羊肉等煲汤,