燥狂抑郁症的表现

2019-02-01 男 | 32岁

问题描述：燥狂抑郁症的表现,出现了抑郁症的,不自觉的就焦虑起来,根本就不愿意和被人说话,总是不是定自己,觉得很自责,仿佛生活一点意思都没有,对一些问题的看法很悲观,心情非常糟糕,身上和心里觉得非常不舒服,抑郁症出现之后必须要多休息吗?

回答（2）

张莉莉 回答时间：2019-02-01

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要,从最感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,

王志强 回答时间：2019-02-01

抑郁症患者应保持充足睡眠,睡前尽量全身放松,不要熬夜,保证每日晚间7-8小时的睡眠,可有效缓解患者焦躁不安、疲乏无力等症状,以心境低落为主,与处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,某些病例的焦虑与运动性激越很显著,

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