问题描述：一年四季里,尤其是夏季和换季的时候特别容易上火,像现在正是春燥来袭的时候,生活中饮食稍微有些不注意就会出现各种上火的症什么饮食可以清凉降火
上火会影响人的心情以及食欲,想要清凉降火,在平日三餐里的饮食也很关键,一般都以清淡为主,少食用辛辣刺激的食物,高热量的食物尽量减少食用,苦瓜、冬瓜、萝卜等就是不错的清热解毒的食材,苦瓜既可以作为一道炒菜的食材,也可以熬成汤,冬瓜同样可以炒菜做汤,根据个人的需求,变换着饮食方法也比较不会乏味,
2017-09-05一般降火,喝普通的绿豆汤、菊花茶即可,其中绿豆汤,想必是大家平时生活里最容易上手,而且又受大家青睐的清凉降火的百家汤了吧,绿豆本身的颜色就是让人觉得清爽,它不仅性质温和,也能起到消暑、清热解毒的功效,从小家里的长辈一到夏天几乎每天都会熬上一锅的绿豆汤,里面再加上一些冬瓜条,放置直到常温的时候饮用,入口清爽微甜,不管小孩还是大人都能喜欢,
2017-09-05
