问题描述：25岁是女人的一道分水岭,一过25岁,皮肤里的胶原蛋白物质流失就加快,三十岁女人应该怎么样保养肌肤?
健康饮食习惯,不抽烟不喝酒尽量不服用任何口服避孕药,低盐低脂肪,多吃新鲜时令的蔬菜和水果,
2017-09-05平时多喝些养颜补血益气的汤和养生粥,三十岁女人主要是胶原蛋白流失加快,所以可以补充含找类的食物,煲些汤比如猪脚炖花生,红枣桂圆粥,鸡爪黄豆汤等等,猪脚和鸡爪里有含有非常丰富的胶原蛋白是美容护肤的最好物质,常喝这些汤可以让你骨胶员得到很好的补养,整个人看起来容光焕发,花生一定要现浸泡几个小时,不要碰调那层红皮因为那就是最补血的部分,而且要用高压锅比交容易炖烂,鸡爪也要先用煮开的水煮2,3分钟,放点姜片去除异,在和浸泡好的黄豆一起煲大概一小时煮沸后就可吃了,
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