问题描述： 跟男朋友分手后,晚上经常做梦,感觉很累该如何调理
张慧芝
回答时间：2019-01-28
养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用, 本病因属心神病变,故尤应注意精神调摄,做到喜恶有节,解除忧思焦虑,保持精神舒畅;养成良好的生活习惯,并改善睡眠环境;劳逸结合等,对于提高治疗失眠的效果,改善体质及提高工作、学习效率,均有促进作用,
张莉莉
回答时间：2019-01-28
根据你提供的问题考虑,你和男朋友分手之后,晚上睡觉总是做梦,感觉身体乏力,考虑你目前出现失恋症状,而且引起的失眠了,目前建议你先口服酸枣仁颗粒和解郁安神颗粒,可以促进睡眠,然后再通过心理疗法治疗,需要重新开始一段新的恋情,转移注意力,