问题描述：吃千张对我们有什么益处?什么是千张,它有什么特点（缺点和优点）
第一千张可以预防我们身体可能出现的心血管疾病,因为千张含有一种物质可以降低我们血管的含有的胆固醇,所以对预防高血压,高血脂这些心血管疾病都是很有好处的,三高患者在平时可以多吃!
千张,豆腐压制而成,薄且长,通常做火锅下菜从营养学来讲,优点:豆类制品中又一种风味,蛋白质含量高,并且都为植物蛋白,比动物蛋白更健康,
