让自己发胖的习惯都有哪些?

2017-09-04 女 | 26岁

问题描述：现代社会,肥胖率越来越高了,肥胖不但会让人视觉上变的难看,而且会对人体的健康受到很大的伤害,生活中的很多习惯都会导致肥胖,今天在这边给大家介绍一下一些生活中比较容易被人忽略的会导致发胖的习惯,

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2017-09-04

对我们身体来说,有没有吃饱是由大脑决定的,而不是由肠胃决定的,有的时候你其实已经吃了足够多的食物了,可是大脑还没传递过来就会让你感觉自己好像还没吃饱,所以吃饭的速度不应该太快,吃的太快的话,大脑还来不及告诉你已经吃饱了,

胡世春 回答时间：2017-09-04

很多人在晚上睡觉的时候有开着灯睡觉的习惯,有研究发现,在晚上的灯光即使是在微弱的都会导致人的体重增加,这就算是通过积极的锻炼还有饮食的均衡都没有办法避免的肥胖,所以,建议睡觉的时候还是关灯比较好,

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