多长时间射精比较好

廖元兴 回答时间：2019-01-25

您好!你的感受和行为很正常不必太在意,射精频率没有限制的每个人由于生理差异其频率相差很大,主要以不影响你正常的生活就行,如果你完事之后感觉头昏乏力腰膝酸软那你就需要控制一下,如果没有这些症状那就没事 多长时间射精比较好射太快很正常因为你没有做过啊,多长时间射精比较好此外放宽心没什么大不了每个人都需要的,性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,男女双方或某一方基本上达到应有的满意度（满意度是指快感、愉悦感或达到性高潮的一种享受）即可,

胡世春 回答时间：2019-01-25

各位专家学者统计的数据有差异,多数人在3—5分钟,只要双方感到满意就不必在意时间的长短,如果要延长性交时间,推荐在如下简易训练:1、提肛运动:每天收缩肛门100次；多长时间射精比较好2、分段解尿:每次小便分3—5段解完,间隔10秘左右；3、刺激龟头:平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头,并忍住射尿；多长时间射精比较好4、延缓插入:性交时待特别想插入的欲望减退时再插入；5、旋转为主:插入后以阴茎作旋转动作为主,减少抽动,这样可减轻对龟头的刺激；6、动停结合:一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度,并分散注意力,通过以上训练3—6个月,可加强尿道括约肌的收缩力,建立延时射精的反射机制,从而延长性交持续时间,