治疗黄褐斑要做到:⒈ 避免过多日晒, ⒉ 育龄妇女,可采用其他避孕方式,尽量不用口服避孕药, ⒊ 面部慎用化妆品, ⒋ 注意劳逸结合、锻炼身体,以减少慢性疾病的发生率, 5. 色斑的形成和心情有直接关系,所以在治疗的过程中一定配合自己心态的调整,这样就可以收到事半功倍的效果,而且心情好了对身体各个方面都有帮助,
问题描述：治疗黄褐斑要注意哪些护理?
1、保持心情舒畅,避免疲劳忧虑,
2、不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品,
3、避免日晒,停用避孕药或镇静类药,
4、注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等,
在平时的生活中,我们一定要做好防晒工作,尽量避免阳光的照射,在选用化妆品的时候最好不要选择含铅汞含量比较高的化妆品,
在工作和生活中一定要学会释放压力、放松心情,下班回家尽量不要工作,保持充足的睡眠,给我们的皮肤一个休息的时间,注意清洁我们的脸部,
在休息的时候可以多参加一些运动,以增加新陈代谢的运动,尽快排出堆积在我们体内的垃圾,这样也可以预防慢性病的发生,
治疗黄褐斑要做到:⒈ 避免过多日晒, ⒉ 育龄妇女,可采用其他避孕方式,尽量不用口服避孕药, ⒊ 面部慎用化妆品, ⒋ 注意劳逸结合、锻炼身体,以减少慢性疾病的发生率, 5. 色斑的形成和心情有直接关系,所以在治疗的过程中一定配合自己心态的调整,这样就可以收到事半功倍的效果,而且心情好了对身体各个方面都有帮助,