维磷葡钙哪个厂家好的好

2019-01-23 女 | 29岁

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回答（2）

罗正强 回答时间：2019-01-23

通常食物中的钙吸收率只有30%,牛奶和豆制品是钙质的良好来源,含高钙的食物还有虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等,动物骨头汤含钙也很丰富,但需在烹调过程中加些醋,可促进钙的溶出,有利于钙的吸收,

王涛 回答时间：2019-01-23

这是预防缺钙的根本措施,也是一种既经济又安全的补钙方法,WHO指定钙的预防用量为:每人每天500毫克,治疗用量为每人每天1000毫克,

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