问题描述：生完宝宝后,胸部下垂得严重,有哪些胸部的保养的办法?
将双手并拢靠在一起,将手肘尽量往上抬高,双手间不能有空隙,重复10至15次,这个动作能强化胸部肌肉,
首先我们先说说穴位按摩缓解胸部胀痛的方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回,每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳,每天按摩时可依个人时间与需要,按压以下的单一或多个养生穴位,
