什么时候吃苹果好

王涛 回答时间：2019-01-22

早上吃苹果最好,俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果,晚上吃了苹果它还来不及消化,长时间再胃里就成烂苹果了一般还是上午吃比较好,还有不要空腹吃,不要饭后马上吃,

张莉莉 回答时间：2019-01-22

饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响,饭前吃水果比饭后吃水果更好,医学家指出,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱,相反饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些,有人还认为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力,

曾晓锋 回答时间：2019-01-22

一般吃苹果最好是饭后,早上,中午,晚上吃苹果的吸收率可以用金银铜来描述,早上吃苹果吸收效果最好,你有反酸的症状,可以去医院检查一下,是不是有胃食管反流病的可能,和吃苹果的时间应该没什么关系,早晨空腹吃苹果不仅可以帮助排便畅通,还可以有美容效果,如果想减肥的话,可以在每次吃饭前一个小时吃个苹果这样可以减少食量同时减少主食即淀粉类食物,肯定能减肥,

张月玲 回答时间：2019-01-22

苹果早晨,中午都是可以吃的,但是饭后不要马上吃水果,睡前不要吃就可以了,水果什么时间吃存在很多争议,从西医的角度讲,水果只要不在睡前,或者饭后吃,都是可以的,苹果的营养价值很高,含有多种维生素.苹果中含有15％的碳水化合物及果胶,维生素A,C,E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要.

高锡云 回答时间：2019-01-22

苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜,比喻三个时间吃苹果的效果,所以早饭后吃是最好的.不仅可以帮助排便畅通,还可以有美容效果.不需要用洗洁精洗,那样会把维生素都洗掉了.我觉得就用水冲洗,不放心就用水泡个十分钟,水不会吸维生素,还可以洗掉上面人工加的农药色素.

wangwen 回答时间：2019-01-22

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素,早上吃苹果最好,因为苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,如果说您食用苹果后出现泛酸的现象,那您可以尽量减少苹果的摄入,也可以在饭后食用的,Xtt

彭丽霞 回答时间：2019-01-22

苹果是比较常见的一种水果,含有大量的维生素和矿物质,经常吃苹果对人体是有好处的,你吃完苹果后出现反酸的症状,应该是胃酸分泌过多造成的,你应该在饭后半小时左右再吃苹果,你要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,有利于身体健康,