生活减肥小知识

向TA提问 李小可 已帮助网友：1817

上下班的路上,尽量少坐一站车,多走一点路,不要像逛街似的慢慢溜达,而要快步走,让双腿充分地运动起来,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

蹲坐,早晨起来后,进行洗漱时,让双腿弯曲,成骑马蹲裆式,直到洗漱完毕,注意不要把臀部翘起,双腿一定要受力,