怀孕期间都应该吃什么营养品

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怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝 会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

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叶酸最好在怀孕之前3个月和怀孕后的前三个月吃只要保持均衡饮食即可。当然，为了补充宝宝脑发育所需的营养，富含胆碱的食品：花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，并保证充足的蛋白质摄入。