问题描述： 我,14岁开始手淫,以前有段时间特别频繁从,19开始了买了性玩具用,没有那么频繁了,今年,22岁,发现有点不是太硬,而且对性勃起没有以前快还得刺激下,一插进去就射了,我这怎么改善,
你好，这种情况是由于长时间的心理压力过于大。精神处于高度的紧张状态而形成的。建议，放松心情，不要给自己太大的精力压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
张月玲
回答时间：2019-01-20